En sağlıklı sabah rutini

 En sağlıklı sabah rutini;

1-En geç 08.00'de uyan.

2-Uyandık

tan sonra vücudunu esnet.

3-Odanın penceresini aç temiz hava al.

4-2 bardak su iç.

5-Güzel bir kahvaltı yap.

6-Kahvaltı sonrası sade bir kahve iç.

7-Gün içinde giyeceğin kıyafetleri hazırla.

8-Günlük planını gözden geçer.

9-Hayvanınn varsa mama vermeyi unutma.

10-Acele etme yanına alman gerekenleri tekrar kontrol et.

11-İşe koyul...